自从有了手机、电脑等一系列电子产品，人们的拖延行为就越发严重。老人们身上发生的很少，基本上都发生在年青一代身上。不管是在饭桌上、聚会场所、旅途当中手机基本上都不离手，什么游戏、视频、新闻咨询轮番上阵，手机真正用于学习的很少，如果不及时治愈，最终将转移到下一代人的身上。

    随着科技进步，人们乐享于网络、手机等带来的各种便捷，减少了逛商城、超市以及生活各种缴费途中的时间，甚至吃饭都叫外卖。按理说能节省出很多时间做其他事情，殊不知这些时间都被手机占据。再加上各类应用软件的大量涌现，学习形式和内容更加丰富多彩，手机地图让出行更便利，全国新闻资讯触手可及，线下支付广泛应用。手机功能越来越强大，成为生活必备品，每天早上睁开眼到晚上睡觉前，手机形影不离一直陪伴在我们左右，很难想象如今没有手机将会是一种什么样的生活状态！

    手机即便有诸多好处，但使用不当也会适得其反。一旦自我约束能力差，宝贵的时间就会被那些不痛不痒的视频新闻所占据，尤其是熬夜玩手机，且不说对身体带来的各种伤害，还让起床成为一件困难的事情，甚至都要定好几个闹钟，“拖延症”就此上演。

    和那些成功人士相比，我缺少的东西太多，没有丰富的社会阅历、渊博的知识积累以及广泛的人脉资源，唯独有一颗可望成功的心。但如果连早起都做不到，又凭什么渴望成功？

    俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”可见饭的重要性。我上班的地方离食堂有点远，走路来回需要半个小时，有时出于各种原因，导致饮食很不规律，冬天冷，夏天热，再加上相同饭菜吃的时间长了也会腻，总之吃饭的理由只有一个，不吃饭的理由能找出好几个。看似很简单的吃饭问题，也恰是我们生活和工作的缩影，建立良好的饮食习惯也是改掉“拖延症”的开始。

    “拖延症”并不可怕，说起来我们每个人或多或少都会有拖延的行为，关键是要能正视它，并想办法尽早摆脱才是王道。

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