为进一步提升职工的心理健康能力，营造积极向上的工作氛围，秦源招标公司工会于11月18日，举办“快乐工作 幸福生活”主题培训，线上线下70余人参加。

本次培训邀请西安圣心安诺心理咨询有限公司首席心理咨询师张晓俊，以理论讲解普及知识+情景互动纾解情绪的方式，为西安片区与榆林片区的职工带来接地气儿、热腾腾的“顺心汤”。

在培训过程中，张晓俊从心理健康的基本概念出发，深入浅出地讲解了心理健康的重要性及其对个人工作、家庭生活的深远影响。进而围绕工作压力、情绪调节、人际交往等“职场人”普遍关心的热点问题，开展案例分析、技巧分享与交流讨论，帮助职工学会识别自身心理状态，掌握自我调节方法，体验冥想放松、正念练习等减压技巧，真切感受心理健康维护的实用性与趣味性，获得参与职工一致好评。大家纷纷表示，便捷减压技巧有助于提高工作质效，提升生活品质，促进家庭和谐。

后续，该公司工会将以此次培训为契机，持续关注职工心理健康，不断探索简洁务实的释压方式，努力构建健康、和谐、高效的工作环境。