清晨，走入办公室，在公司发的电子秤上看着体重变化和体脂分析报告；

上午10点，办公室内播放着第九套广播体操的音乐，和同事们一起做两遍操舒展筋骨；

中午，在公司的职工餐厅品尝预约的“定制清餐”，营养美味还能减少卡路里的摄入……

坚持一周下来，发现体重减少一公斤，心情变大好，状态更年轻。这一切，都归功于公司的“强身健体 活力榆通”运动协会的贴心服务。

我从前常在买衣服的时候有这样的苦恼，尺码太小，穿不上，又或者去买某明星同款，结果却面临“卖家秀和买家秀”的尴尬，这一切都源自于身材肥胖。遥想当年毕业的时候，我也是有曼妙身姿的，也能穿出“人在衣中晃”的美感。然而，随着时间的匆匆流逝，不健康的生活习惯，婚姻的“幸福肥”和“妈妈肥”成为我身上难以摆脱的标志。

而我又是一个喜欢待在生活中舒适区的人，面对美食管不住嘴，面对运动迈不开腿，就这样沉浸在“没病即健康”的自我麻醉意识里。但是我真的是健康的吗？体检报告早已告诉我答案，缺钙，脊椎生理弯曲变直，腰肌劳损等等，我的身体已经开始向我发出警告。

培根曾说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”久坐，熬夜看手机，不愿意晒太阳，不喜欢运动，这些都是周围人“亚健康”的罪魁祸首。可是当亚健康的身体影响到思维能力的时候，影响到工作效率的时候，甚至影响到享受正常生活的时候，你是不是会对曾经健康的身体“追悔莫及”。

著名的文学家托尔斯泰曾经说过:“世界上只有两种人:一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变自己亚健康的现状，就要改变自己的对健康的正确观念，改变现有的生活节奏和习惯。不要再给自己找各种借口，不要再留恋身上的“脂肪”和“赘肉”，上班久坐之后多走动走动，下班之后和好友约一场球赛，陪孩子遛弯的时候跳一跳绳，更重要的是，和我一起登上这列榆通公司这趟“活力榆通”号健康快车，参与到“降体重、增健康”等各项益于身心健康的活动中去，让我们大家一起变健康，变苗条，变帅气，变得更青春有活力，成为更好的自己。