被很多人认可是人生非常重要的部分，在家里被亲人认可，在公司被上司和同事认可，在社会中被朋友认可。一个人被别人认可是一件非常开心的事。
    当不被人认可时，会觉得工作生活都没有意义，觉得活着都没有价值。被别人认可相对还是比较容易的，被自己认可才是很难的。很多人因为追求完美，对自己要求特别高，特别苛刻，稍做不好就和自己较劲；即使做得不错，也觉得还会更好。
    很多人老是看到自己的缺点，从来不看优点，对自己这也不满意，那也不满意；拿自己的短处与别人的长处比，让自己很没自信，变得很自卑；
    据说人正常可以活到125岁，但目前大多只活到80几岁，为什么呢？很大的一个原因是内耗，所谓内耗，就是自己和自己过不去，自己和自己斗争，自己跟自己较劲，自己不认可自己。内耗会损耗人太多的精力与能量，以致缩短了寿命。
    当然很多人会说，正因为对自己不满意才会让自己不断的进步，追求更高的目标，社会才会进步。道理当然没错，但很多人是非常痛苦的去追求；认可自己并不是说是满足现状，不思进取。而是让自己在开心、快乐的基础上去追求进步，去追求更高的目标。